Acupuncture has a measurable effect on the brain.
The treatment of aches and pains through the ancient Chinese medicine, commonly known as...
Сон длиной менее 6 часов повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Нарушение режима сна продолжительное время может иметь долгосрочные серьёзные последствия для здоровь: возрастает вероятность инсультов, сердечных приступовм и сердечно-сосудистых заболеваний.
Если человек спит меньше 6 часов за ночь и имеет нарушения сна, риск развития сердечных болезней и смерти повышается на 48 процентов, а риск смерти от инсульта – на 15%. Если человек привык поздно ложиться и рано вставать, то это можно сравнить с бомбой замедленного действия для организма.
Медики получили доказательства своих выводов в результате 25-летнего обследования свыше 470 тысяч человек из восьми стран, включая Японию, США, Швецию и Великобританию. Хроническое недосыпание увеличивает риск развития болезней сердца и инсульта, а также повышают давление и уровень холестерина, способствуют сахарному диабету и ожирению. Другая крайность – слишком длинный сон (больше 9 часов в сутки) также может служить показателем заболеваний, включая сердечно-сосудистые. Именно нормальный 7-8-часовой сон жизненно важен для поддержания крепкого здоровья и увеличения продолжительности жизни.
По материалам: АМИ-ТАСС
Other News
DRUGS NOW LEADING ACCIDENTAL DEATH CAUSE
The medicine cabinet is the new car -- at least when it comes to causes of accidental...
WOMEN FEEL MORE PAIN THAN MEN
Women experience more chronic pain and they're less tolerant of the pain...
CELL PHONE CANCER SCARE: WHAT NOW?
Don't throw away your cell. The classification of mobile phones as "possibly...